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お料理初心者必見！誰でも超簡単に！ジョシ力高めで！SNS映えする！簡単手抜きレシピをご紹介！ チキンライス、ポトフ、肉じゃが、煮豚、鮭のムニエル、ハンバーグの6品をそれぞれアレンジして計18品の大ボリュー...

いつまでも若々しく、活き活きとしたカラダを保つ秘訣！ 近年世間でも注目を浴びている高齢者の為の健康法。 年齢を重ねるごとに代謝の衰え、筋力の低下、さまざまな悩みを抱えているかと思います。 ［できるだけ...

冷蔵庫のあまりものだけ !! 100円以下で旨すぎる !!芸人イチの料理すきマスター。バラエティやワイドショーでもお馴染みの料理芸人クック井上が料理の出来ない1人暮らしの男性が冷蔵庫に余りがちなモノで簡単に素早...

小学生～中学生の女の子のためのヒップホップダンスレッスン！！ クビ＋ヒップ＋ポーズを使った女の子らしい動き、可愛らしさを重視したオリジナルのレッスンで、ストレッチ、首や肩の部分トレーニング、ウェーブ、ダウ...

「30代。ゼロから始めるキレイになれるヨガ。」30歳を越え、知らず知らずのうちに、体重が増え、余計な脂肪が、あちこちに付いてきていませんか？綺麗な身体・若さを保つ為、美容と健康には体を動かすことが一番です。ただ...

ご近所のふつうの赤ちゃんがこんなにたくさん！次から次へと登場する微笑ましい手遊び歌の様子は観ているだけで思わずホッコリ。新感覚☆癒し系DVD！旧くから伝わる手遊び歌で遊んでいる0～3才の赤ちゃんが50名以上！赤...

もっと自慢のパパになる！　野球経験のないお父さんでも子供にキャッチボールを教えられるようになれるDVD。キャッチボールの理論、ボールの握り方から腕・脚の使い方、投げるタイミングなどの基本的なことから守備までを子...

逆上がりの出来ない子は運動が嫌いだったり、鉄棒が嫌いと言う子が多い。そんな子供でもヤル気を出し、楽しく鉄棒が出来るようになる「逆上がり革命」。鉄棒だけではない運動も取り入れ1つ1つの項目で達成感を得られるよう順...

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両親にスポーツ経験がないご家庭はもちろん、両親共にスポーツ経験があるご家庭でも「陸上」の専門知識がない為に子供に正しい走り方、フォームを教える事ができない。「かけっこがぐんぐん速くなる簡単な方法。」では子供の走...

多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなけれ...